[et_pb_section fb_built=»1″ admin_label=»Header» _builder_version=»4.25.1″ _module_preset=»default» custom_margin=»||0px||false|false» custom_padding=»||0px||false|false» da_disable_devices=»off|off|off» collapsed=»off» global_colors_info=»{}» da_is_popup=»off» da_exit_intent=»off» da_has_close=»on» da_alt_close=»off» da_dark_close=»off» da_not_modal=»on» da_is_singular=»off» da_with_loader=»off» da_has_shadow=»on»][et_pb_row _builder_version=»4.25.1″ _module_preset=»default» max_width=»none» custom_padding=»10%||||false|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.24.3″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_heading title=»@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IiIsImFmdGVyIjoiIn19@» _builder_version=»4.25.1″ _dynamic_attributes=»title» _module_preset=»_initial» title_font=»Roboto|700||on|||||» title_font_size=»50px» title_line_height=»1.2em» max_width=»1080%» custom_margin=»||10px||false|false» title_font_size_tablet=»40px» title_font_size_phone=»24px» title_font_size_last_edited=»on|desktop» global_colors_info=»{}»][/et_pb_heading][et_pb_image src=»https://www.farmaciaortopediapenarroya.com/wp-content/uploads/2024/12/cenasdenavidad.jpg» title_text=»cenasdenavidad» align=»center» _builder_version=»4.27.4″ _module_preset=»default» custom_margin=»||||false|false» custom_padding=»||||false|false» global_colors_info=»{}»][/et_pb_image][et_pb_text quote_border_color=»#ff4d00″ _builder_version=»4.27.4″ _module_preset=»_initial» text_font=»Architects Daughter|500|||||||» text_text_color=»#000000″ text_font_size=»20px» text_line_height=»1.8em» link_text_color=»#ff4d00″ quote_font=»Encode Sans Condensed|600|||||||» quote_text_color=»#2f5d58″ quote_font_size=»24px» quote_line_height=»1.4em» header_font=»Encode Sans Condensed|600||on|||||» header_font_size=»72px» header_line_height=»1.2em» header_2_font=»Encode Sans Condensed|500|||||||» header_2_font_size=»52px» header_2_line_height=»1.4em» header_3_font=»Encode Sans Condensed|500|||||||» header_3_font_size=»36px» header_3_line_height=»1.4em» header_4_font=»Encode Sans Condensed|600|||||||» header_4_font_size=»24px» header_4_line_height=»1.4em» header_5_font=»Encode Sans Condensed|600|||||||» header_5_font_size=»20px» header_5_line_height=»1.5em» header_6_font=»Josefin Sans|700|||||||» header_6_font_size=»16px» header_6_line_height=»1.8em» max_width=»1080px» text_font_size_tablet=»20px» text_font_size_phone=»20px» text_font_size_last_edited=»on|tablet» quote_font_size_tablet=»16px» quote_font_size_phone=»15px» quote_font_size_last_edited=»on|desktop» header_font_size_tablet=»40px» header_font_size_phone=»24px» header_font_size_last_edited=»on|desktop» header_2_font_size_tablet=»32px» header_2_font_size_phone=»20px» header_2_font_size_last_edited=»on|desktop» header_3_font_size_tablet=»20px» header_3_font_size_phone=»16px» header_3_font_size_last_edited=»on|desktop» header_4_font_size_tablet=»16px» header_4_font_size_phone=»15px» header_4_font_size_last_edited=»on|desktop» header_5_font_size_tablet=»16px» header_5_font_size_phone=»14px» header_5_font_size_last_edited=»on|desktop» header_6_font_size_tablet=»15px» header_6_font_size_phone=»14px» header_6_font_size_last_edited=»on|desktop» global_colors_info=»{}»]
Esta época del año es sinónimo de celebraciones que, invariablemente, giran en torno a comidas y cenas abundantes.
En muchas ocasiones, esos encuentros suele generar malestar digestivo con síntomas de digestion pesada, sensación de plenitudm hinchazón, dolor…
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=»1″ admin_label=»About» _builder_version=»4.25.1″ _module_preset=»default» custom_margin=»0px||||false|false» custom_padding=»0px||||false|false» da_disable_devices=»off|off|off» collapsed=»on» global_colors_info=»{}» da_is_popup=»off» da_exit_intent=»off» da_has_close=»on» da_alt_close=»off» da_dark_close=»off» da_not_modal=»on» da_is_singular=»off» da_with_loader=»off» da_has_shadow=»on»][et_pb_row _builder_version=»4.24.3″ _module_preset=»default» max_width=»none» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.24.3″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_text quote_border_color=»#ff4d00″ _builder_version=»4.27.4″ _module_preset=»_initial» text_font=»Architects Daughter|500|||||||» text_text_color=»#000000″ text_font_size=»20px» text_line_height=»1.8em» link_text_color=»#ff4d00″ quote_font=»Encode Sans Condensed|600|||||||» quote_text_color=»#2f5d58″ quote_font_size=»24px» quote_line_height=»1.4em» header_font=»Encode Sans Condensed|600||on|||||» header_font_size=»72px» header_line_height=»1.2em» header_2_font=»Encode Sans Condensed|500|||||||» header_2_font_size=»52px» header_2_line_height=»1.4em» header_3_font=»Encode Sans Condensed|500|||||||» header_3_font_size=»36px» header_3_line_height=»1.4em» header_4_font=»Encode Sans Condensed|600|||||||» header_4_font_size=»24px» header_4_line_height=»1.4em» header_5_font=»Encode Sans Condensed|600|||||||» header_5_font_size=»20px» header_5_line_height=»1.5em» header_6_font=»Josefin Sans|700|||||||» header_6_font_size=»16px» header_6_line_height=»1.8em» max_width=»1080px» text_font_size_tablet=»20px» text_font_size_phone=»20px» text_font_size_last_edited=»on|tablet» quote_font_size_tablet=»16px» quote_font_size_phone=»15px» quote_font_size_last_edited=»on|desktop» header_font_size_tablet=»40px» header_font_size_phone=»24px» header_font_size_last_edited=»on|desktop» header_2_font_size_tablet=»32px» header_2_font_size_phone=»20px» header_2_font_size_last_edited=»on|desktop» header_3_font_size_tablet=»20px» header_3_font_size_phone=»16px» header_3_font_size_last_edited=»on|desktop» header_4_font_size_tablet=»16px» header_4_font_size_phone=»15px» header_4_font_size_last_edited=»on|desktop» header_5_font_size_tablet=»16px» header_5_font_size_phone=»14px» header_5_font_size_last_edited=»on|desktop» header_6_font_size_tablet=»15px» header_6_font_size_phone=»14px» header_6_font_size_last_edited=»on|desktop» global_colors_info=»{}»]
Los factores que suelen desencadenar todo esto es:
[/et_pb_text][et_pb_text quote_border_color=»#ff4d00″ _builder_version=»4.27.4″ _module_preset=»_initial» text_font=»Architects Daughter|500|||||||» text_text_color=»#000000″ text_font_size=»20px» text_line_height=»1.8em» link_text_color=»#ff4d00″ quote_font=»Encode Sans Condensed|600|||||||» quote_text_color=»#2f5d58″ quote_font_size=»24px» quote_line_height=»1.4em» header_font=»Encode Sans Condensed|600||on|||||» header_font_size=»72px» header_line_height=»1.2em» header_2_font=»Encode Sans Condensed|500|||||||» header_2_font_size=»52px» header_2_line_height=»1.4em» header_3_font=»Encode Sans Condensed|500|||||||» header_3_font_size=»36px» header_3_line_height=»1.4em» header_4_font=»Encode Sans Condensed|600|||||||» header_4_font_size=»24px» header_4_line_height=»1.4em» header_5_font=»Encode Sans Condensed|600|||||||» header_5_font_size=»20px» header_5_line_height=»1.5em» header_6_font=»Josefin Sans|700|||||||» header_6_font_size=»16px» header_6_line_height=»1.8em» max_width=»1080px» custom_margin=»||||false|false» text_font_size_tablet=»20px» text_font_size_phone=»20px» text_font_size_last_edited=»on|desktop» quote_font_size_tablet=»16px» quote_font_size_phone=»15px» quote_font_size_last_edited=»on|desktop» header_font_size_tablet=»40px» header_font_size_phone=»24px» header_font_size_last_edited=»on|desktop» header_2_font_size_tablet=»32px» header_2_font_size_phone=»20px» header_2_font_size_last_edited=»on|desktop» header_3_font_size_tablet=»20px» header_3_font_size_phone=»16px» header_3_font_size_last_edited=»on|desktop» header_4_font_size_tablet=»16px» header_4_font_size_phone=»15px» header_4_font_size_last_edited=»on|desktop» header_5_font_size_tablet=»16px» header_5_font_size_phone=»14px» header_5_font_size_last_edited=»on|desktop» header_6_font_size_tablet=»15px» header_6_font_size_phone=»14px» header_6_font_size_last_edited=»on|desktop» locked=»off» global_colors_info=»{}»]
- Comer en exceso: más cantidad y más comidas.
- Alimentos ricos en grasas, embutidos, comidas con salsas…
- Alimentos, bebidas con efecto irritante, especias, cafeína, alcohol, bebidas carbonatadas…
- Más consumo de bebidas con gas… Consumo de bebidas espumosas…
¿Cómo reducir ese efecto de digestiones pesadas?
- Limitar el consumo de bebidas gaseosas y con efecto irritante.
- Moderar el consumo de alcohol.
- Evitar excesos en la cantidad de alimentos,
- Preparar platos con menos aditivos.
- Comer despacio y masticar adecuadamente.
Además, existen una serie de alimentos que pueden ayudarnos a mejora la digestión, por lo que los podemos incorporar en nuestros menús:
Alcachofa: cálida en la digestión de grasas, favorece la secreción de bilis. Es ideal como guarnición y ayuda a mantener una flora intestinal saludable
Espárrago: tiene alto contenido diurético, es un alimento esencial para la eliminación de toxinas y reducir la hinchazón.
Calabacín: contiene propiedades suavizantes para el sistema digestivo
Y con un ligero efecto laxante.
Papay: capaz de digerir tanto proteínas animales como vegetales, ayudándonos a procesar mejor los alimento y a sentirnos menos hinchados
Infusiones con mezcla digestivas (hinojo, anias, manzanilla, perejil, comino, cúrcuma, jengibre, alcachofa, Chía, que también pueden ayudarnos a una mejor digestión
[/et_pb_text][et_pb_button button_url=»/consejo-farmaceutico/» button_text=»Ver más noticias» button_alignment=»center» _builder_version=»4.27.4″ _module_preset=»5ad3b2bb-f452-4cde-b788-c5ad07b9a7c0″ custom_button=»on» button_text_size=»15px» button_text_color=»#000000″ button_border_width=»2px» button_border_radius=»0px» button_letter_spacing=»1px» button_font=»Roboto|300||on|||||» button_icon=»$||divi||400″ custom_padding=»18px|40px|18px|40px|true|true» global_colors_info=»{%22gcid-c7d8f091-13fc-48ff-a161-01fd58ed72d5%22:%91%22button_bg_color%22%93}»][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
